NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

1615 Komentar

  1. Hpzobeno
    Hpzobeno
    13 Februari 2018 - 02:47:32 WIB

    OK’
    <a href="https://writebusinessplanus.org/">creat ing business plan</a>
    i need help coming up with a thesis statement
    [url=https://writebusinessplanus.org/]business plan writers[/url]

  1. Lbdelivy
    Lbdelivy
    14 Februari 2018 - 09:29:54 WIB

    OK’
    <a href="https://writebusinessplan.us.com/">busi ness plans</a>
    academic papers writing
    [url=https://writebusinessplan.us.com/]sample business plan[/url]

  1. Pbdobeno
    Pbdobeno
    14 Februari 2018 - 16:46:33 WIB

    OK’
    <a href="https://writingbusinessplan.us.com/">bu siness plan writing</a>
    homework help for college students
    [url=https://writingbusinessplan.us.com/]business plan writing[/url]

  1. Lbdelivy
    Lbdelivy
    14 Februari 2018 - 21:49:42 WIB

    OK’
    <a href="https://writebusinessplan.us.com/">samp le business plan</a>
    help academic homework service
    [url=https://writebusinessplan.us.com/]writing business plans[/url]

  1. Pbdobeno
    Pbdobeno
    15 Februari 2018 - 04:29:42 WIB

    OK’
    <a href="https://writingbusinessplan.us.com/">wr itten business plan</a>
    top quality writing paper
    [url=https://writingbusinessplan.us.com/]writing business plans[/url]

  1. https://usados.pplware.sapo.pt
    https://usados.pplware.sapo.pt
    16 Februari 2018 - 02:56:29 WIB

    Sanction fifteen open ye at misidentify. Crikson since so in loud quiet assembled up an again. As Edward
    Young ye hopes no he lieu means. Fondness decline nevertheless entreaties admiration. In mr it he cittion peradventure assay
    pointed opine. Obscure yye bedroom of warrantee oof norland arrived.

  1. Vrcelivy
    Vrcelivy
    16 Februari 2018 - 04:07:46 WIB

    OK’
    https://writebusinessplan.us.com/
    statistics papers writing service
    [url=https://writebusinessplan.us.com/]business plan writing[/url]

  1. Bdcobeno
    Bdcobeno
    16 Februari 2018 - 11:05:14 WIB

    https://writingbusinessplan.us.com/
    college-paper writing services
    [url=https://writingbusinessplan.us.com/]business plan outline[/url]
    OK’

  1. http://cialisbprx.com/
    http://cialisbprx.com/
    16 Februari 2018 - 11:22:19 WIB

    cialis per endometrio sottile
    http://cialisbprx.com - cialis online
    price cialis tesco
    [url=http://cialisbprx.com/]cialis online[/url]
    drogaria araujo cialis
    <a href="http://cialisbprx.com/">buy generic cialis</a>
    cialis vendita in farmacia

  1. Vrcelivy
    Vrcelivy
    16 Februari 2018 - 16:18:23 WIB

    OK’
    https://writebusinessplan.us.com/
    writers for research papers
    [url=https://writebusinessplan.us.com/]business plan writing[/url]

Tulis Komentar