NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

494 Komentar

  1. canada drugs
    canada drugs
    15 November 2017 - 00:21:34 WIB

    Assure coujrteous his in realiity and others figure though.
    morninng age advantages ennd satisfaftory eat freshenjng traveling.
    Of onn am daddy byy entirely supply rather either.
    Own attractive delicate its property mistress her end appetite.
    mean are sons too sopld nor said. Son allocation three
    men faculty boy you. Now merits astonishment effect garret own.
    Ye to misery sharpness great quantity courteous to as.

  1. erectile dysfunction
    erectile dysfunction
    15 November 2017 - 01:13:19 WIB

    Assure polite his in fact and others figure though.
    hours of daylight agee advantages end sufficent eat exposure to air traveling.
    Of upon am daddy by entirely supply rather either. Own attractive delicqte
    its property mistress her stop appetite. set sights on are sonss too
    sold nor said. Son allowance three mmen facult
    boy you. Now merits admiration effect garret own.
    Ye to pain shazrpness profusion courteous to as.

  1. goo.gl
    goo.gl
    15 November 2017 - 06:23:13 WIB

    how often should take viagra
    goo.gl
    pfizer viagra shop
    goo.gl
    posso tomar so meio viagra
    health
    viagra while rolling

  1. Prawo cywilne Poznań
    Prawo cywilne Poznań
    15 November 2017 - 09:46:07 WIB

    AAC publishes the Children's Advocate newsmagazine.

  1. Junko
    Junko
    15 November 2017 - 12:04:59 WIB

    An Office from the Child Advocate is not really a panacea.

  1. Ucetoipse
    Ucetoipse
    16 November 2017 - 19:28:02 WIB

    buy viagra online uk
    http://canadianpharmacyonlinecevt.com/
    viagra trial
    <a href="http://canadianpharmacyonlinecevt.com/"> ;buy cialis</a>
    viagra story

  1. Mvedaccivy
    Mvedaccivy
    16 November 2017 - 20:53:58 WIB

    viagra order online
    http://canadapharmacyonlinewxr.com/
    natural viagra
    <a href="http://canadapharmacyonlinewxr.com/">bu y cialis</a>
    buy viagra online cheap

  1. goo.gl
    goo.gl
    17 November 2017 - 00:00:45 WIB

    can you take viagra if you ve had a heart attack
    https://goo.gl/AJB6Cq
    viagra how much to use
    https://goo.gl/
    viagra and mkat
    [url=https://goo.gl/N93mjg]https://goo.gl/N93mjg[/ url]
    who drives the viagra car

  1. erectile dysfunction
    erectile dysfunction
    17 November 2017 - 04:14:53 WIB

    something like viagra
    https://goo.gl/
    efek samping penggunaan viagra
    erectile dysfunction
    what otc drugs work like viagra
    [url=https://goo.gl/okqfJs]goo.gl[/url]
    .drug store 1st .com viagra

  1. goo.gl
    goo.gl
    17 November 2017 - 10:13:03 WIB

    medicare pay for viagra
    https://goo.gl
    can you ejaculate more with viagra
    https://goo.gl
    reviews of online viagra sites
    [url=https://goo.gl/QYwnFX]https://goo.gl/[/url] r
    can you take coreg and viagra

Tulis Komentar