NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

390 Komentar

  1. JazwhFrink
    JazwhFrink
    12 Oktober 2017 - 22:17:34 WIB

    viagra free trial
    <a href="http://onlineviagra-genericed.com/">via gra</a>
    what is viagra
    <a href=http://onlineviagra-genericed.com/>viagra sale</a> ’

  1. FsfvEsonse
    FsfvEsonse
    12 Oktober 2017 - 23:26:41 WIB

    cialis tadalafil 20 mg
    <a href="http://buycialis-menedpil.com/">cialis how it works</a>
    generic cialis soft tabs
    <a href="http://buycialis-menedpil.com/">cialis generic</a> ’

  1. Awbghflorie
    Awbghflorie
    12 Oktober 2017 - 23:58:11 WIB

    viagra price comparison
    <a href="http://genericviagra-buyeds.com/">buy viagra online</a>
    how viagra works
    <a href=http://genericviagra-buyeds.com/>viagra generic</a> ’

  1. Kmrcnelivy
    Kmrcnelivy
    18 Oktober 2017 - 05:24:08 WIB

    ameriloan payday loans - https://paydaycnrs.net/
    usa payday advance <a href=https://paydaycnrs.net/>instant payday loans</a> ’

  1. VvhklCyday
    VvhklCyday
    18 Oktober 2017 - 13:59:13 WIB

    canadian payday loan companies - https://loans7foal.com/
    consolidation loan <a href=https://loans7foal.com/>cash advance credit card</a> ’

  1. Hjntexcich
    Hjntexcich
    18 Oktober 2017 - 15:28:23 WIB

    bad credit personal installment loan - https://loanenav.net/
    az payday loan laws <a href=https://loanenav.net/>payday loans online</a> ’

  1. BAqzxrearse
    BAqzxrearse
    18 Oktober 2017 - 17:14:20 WIB

    payday loan company in - https://paydayobns.com/
    consolidate credit card debt <a href="https://paydayobns.com/">get payday loan</a> ’

  1. GencAbselp
    GencAbselp
    18 Oktober 2017 - 17:30:54 WIB

    national debt relief - https://paydayceinf.org/
    best payday loan service <a href=https://paydayceinf.org/>payday loan</a> ’

  1. FmtygDuage
    FmtygDuage
    18 Oktober 2017 - 18:02:17 WIB

    cash loans online no credit check - https://loansnerc.org/
    lead loans <a href=https://loansnerc.org/>payday loans</a> ’

  1. Kmrcincemi
    Kmrcincemi
    18 Oktober 2017 - 21:02:26 WIB

    fast loans - https://loans24rjn.com/
    personal loans for people with bad credit <a href=https://loans24rjn.com/>online payday loans no credit check</a> ’

Tulis Komentar