NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

2345 Komentar

  1. CharlesFadlySJ
    CharlesFadlySJ
    14 Juni 2018 - 14:39:57 WIB

    <a href=http://acheterciallisgeneriquefrance.com/>cialis sans ordonnance</a> acheter cialis
    http://acheterciallisgeneriquefrance.com/ prix cialis
    [url=http://acheterciallisgeneriquefrance.com/]cialis[ /url] acheter cialis

  1. CharlesFadlySJ
    CharlesFadlySJ
    14 Juni 2018 - 14:40:16 WIB

    <a href=http://acheterciallisgeneriquefrance.com/>cialis sans ordonnance</a> acheter cialis
    http://acheterciallisgeneriquefrance.com/ vente cialis
    [url=http://acheterciallisgeneriquefrance.com/]prix cialis[/url] acheter cialis

  1. jjjThova
    jjjThova
    14 Juni 2018 - 14:43:13 WIB

    no fax same day payday loans <a href="https://payday-loans.us.org">payday loans online</a> direct lenders online [url=https://payday-loans.us.org ]payday loans online[/url]

  1. CharlesFadlySJ
    CharlesFadlySJ
    14 Juni 2018 - 14:46:13 WIB

    <a href=http://acheterciallisgeneriquefrance.com/>cialis sans ordonnance</a> cialis prix
    http://acheterciallisgeneriquefrance.com/ prix cialis
    [url=http://acheterciallisgeneriquefrance.com/]cialis[ /url] acheter cialis

  1. JuniorhicDH
    JuniorhicDH
    14 Juni 2018 - 15:26:33 WIB

    viagra generico brasil nome
    <a href="http://viagrapipls.com/">buy viagra</a>
    pfizer brand viagra 100mg sales
    [url=http://viagrapipls.com/]buy viagra[/url]
    effectiveness of cialis vs. viagra

  1. EnfopeOL
    EnfopeOL
    14 Juni 2018 - 16:11:55 WIB

    buy cialis online in united states
    [url=http://cialissknrx.com/#]generic cialis[/url]
    taking without ed cialis pills cialis
    [url=http://cialissknrx.com/#">generic cialis</a>

  1. aaqhiedY
    aaqhiedY
    14 Juni 2018 - 16:18:16 WIB

    order cialis online <a href="http://besiktasboschservis.com/">online cialis</a> cheap cialis [url=http://besiktasboschservis.com/]cialis buy[/url]

  1. nnrhiedY
    nnrhiedY
    14 Juni 2018 - 16:54:35 WIB

    generic cialis <a href="http://fundeconp.org/">buy cialis online</a> cialis coupon [url=http://fundeconp.org/]cialis buy[/url]

  1. jjjThova
    jjjThova
    14 Juni 2018 - 17:03:22 WIB

    consolidate credit cards <a href="https://payday-loans.us.org">fast online payday loans</a> credit debt management [url=https://payday-loans.us.org ]cash advance[/url]

  1. cbbHeera
    cbbHeera
    14 Juni 2018 - 18:41:21 WIB

    direct lender of payday loans <a href="https://getaloan.us.org">loans</a> ; az payday loan laws [url=https://getaloan.us.org ]loans[/url]

Tulis Komentar