NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

540 Komentar

  1. CELANA HERNIA PADA BAYI
    CELANA HERNIA PADA BAYI
    08 Mei 2017 - 14:43:13 WIB

    Sharing Jika anda menderita penyakit Hernia Pada Anak yang terdapat benjolan di sekitar pusar atau di bagian yang lain segera atasi dengan Herbal AgaricPro Celana Hernia Pada Bayi Sangat Nyaman =>> http://www.agaricproku.web.id/2016/11/keunggulan-celana-ko rset-hernia-pada.html

  1. cara mengobati tumor jinak
    cara mengobati tumor jinak
    10 Juni 2017 - 10:31:48 WIB

    terimakasih banyak , informasinya sangat bermanfaat sekali nih

    https://goo.gl/qogIDO

  1. How much does it cost to lengthen your legs?
    How much does it cost to lengthen your legs?
    22 Juli 2017 - 01:14:36 WIB

    Hi there, I read your blog regularly. Your humoristic style is witty, keep up the good work!

  1. Penyakit Kista Dan Solusi Pengobatan
    Penyakit Kista Dan Solusi Pengobatan
    11 Agustus 2017 - 08:14:20 WIB

    terimakasih banyak informasinya

    https://goo.gl/USDG5k

  1. MzuNet
    MzuNet
    11 Agustus 2017 - 23:33:15 WIB

    cash loans payday loans
    <a href="https://paydaykko.org">cash advance lenders</a>
    personal installment loan
    <a href=https://paydaykko.org>cash advance now</a> ’

  1. Brvpith
    Brvpith
    18 Agustus 2017 - 15:40:39 WIB

    advanced payday loans - http://paydayvrvi.org
    applying for a payday loan <a href=http://paydayvrvi.org>best payday loans</a> ’

  1. Lntthibe
    Lntthibe
    21 Agustus 2017 - 01:13:01 WIB

    car insurance uk - https://cheapestcarinsuranceaxe.org/
    ace insurance <a href=https://cheapestcarinsuranceaxe.org/>insurance companies</a> ’

  1. Gbblon
    Gbblon
    21 Agustus 2017 - 05:14:50 WIB

    cat insurance
    <a href="https://carinsuranceratesbyu.org/">gene ral auto insurance</a>
    how much car insurance is
    <a href=https://carinsuranceratesbyu.org/>auto insurance quote</a> ’

  1. Verclon
    Verclon
    21 Agustus 2017 - 07:31:17 WIB

    online car insurance quotes
    <a href="https://insurancecarbnb.org/">general auto insurance</a>
    cheap car insurance quotes
    <a href=https://insurancecarbnb.org/>car insurance quote</a> ’

  1. Gtycob
    Gtycob
    21 Agustus 2017 - 12:44:00 WIB

    best home insurance - https://autoinsurancequotesbim.org/
    farmers insurance group <a href=https://autoinsurancequotesbim.org/>car insurance quote</a> ’

Tulis Komentar