NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

1615 Komentar

  1. bsppoupe
    bsppoupe
    17 Mei 2018 - 19:58:48 WIB

    generic cialis http://buycialls.com/ what is tadalafil <a href="http://buycialls.com/#">http://buyciall s.com/</a>

  1. bsppoupe
    bsppoupe
    17 Mei 2018 - 20:32:31 WIB

    cialis online no prescription http://buycialls.com/ liquid tadalafil <a href="http://buycialls.com/#">http://buyciall s.com/</a>

  1. nssAciche
    nssAciche
    18 Mei 2018 - 00:09:38 WIB

    generic tadalafil http://qenericcialls.com/ tadalafil reviews <a href="http://qenericcialls.com/#">http://qene riccialls.com/</a>

  1. bscnew
    bscnew
    18 Mei 2018 - 00:51:40 WIB

    cialis and advil pm http://onlinecialls.com/ generic cialis for sale in canada <a href="http://onlinecialls.com/#">http://onlin ecialls.com/</a>

  1. bscnew
    bscnew
    18 Mei 2018 - 00:54:38 WIB

    qual eo melhor viagra ou cialis http://onlinecialls.com/ cialis (small dose daily) <a href="http://onlinecialls.com/#">http://onlin ecialls.com/</a>

  1. muxtrity
    muxtrity
    18 Mei 2018 - 01:37:37 WIB

    instant approval loans <a href="https://applygopayday.com/">fast loans</a> apply loans [url=https://applygopayday.com/]payday loan with no credit[/url]

  1. bsftaurb
    bsftaurb
    18 Mei 2018 - 04:29:30 WIB

    simple interest loan <a href="https://greencheckngo.com/">online payday loan</a> payday loans quick [url=https://greencheckngo.com/]payday loans no credit check[/url]

  1. muxtrity
    muxtrity
    18 Mei 2018 - 04:53:06 WIB

    online payday loans direct lenders <a href="https://applygopayday.com/">loans online</a> loans no credit [url=https://applygopayday.com/]online loans[/url]

  1. bdcCoorne
    bdcCoorne
    18 Mei 2018 - 06:01:50 WIB

    is castle payday loan legit <a href="https://mobilleaderapply.com/">online payday loan</a> fast auto payday loans modesto [url=https://mobilleaderapply.com/]payday loans no credit check[/url]

  1. muxtrity
    muxtrity
    18 Mei 2018 - 07:24:23 WIB

    instant loans deposited in minutes <a href="https://applygopayday.com/">online loans</a> need cash [url=https://applygopayday.com/]online payday loan[/url]

Tulis Komentar