NEWS UPDATE

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.

390 Komentar

  1. Jelly Gamat QnC
    Jelly Gamat QnC
    06 April 2016 - 15:58:57 WIB

    BERITA YANG BERMANFAAT SEKALI UNTUK DI SIMAK http://gamatqnc.com/ || http://ow.ly/ZbZOP MASAKIH MIN LAPAK SHARE NYA

  1. Obat Herbal Anemia Untuk Ibu Hamil
    Obat Herbal Anemia Untuk Ibu Hamil
    27 Agustus 2016 - 14:49:24 WIB

    terima kasih banyak atas semua informasi yang telah disajikan sangat bermanfaat dan senang bisa berkunjung!
    http://goo.gl/fouJXv

  1. Obat Mata Minus
    Obat Mata Minus
    08 September 2016 - 14:13:35 WIB

    terima kasih banyak atas informasi yang telah disajikan senang bisa berkunjung di halaman anda.
    http://goo.gl/XdrqDN |

  1. Obat Lambung Dan Maag Paling Ampuh
    Obat Lambung Dan Maag Paling Ampuh
    21 November 2016 - 11:07:34 WIB
  1. Cara Mengobati Lipoma Yang Alami Tanpa Operasi
    Cara Mengobati Lipoma Yang Alami Tanpa Operasi
    24 November 2016 - 15:00:36 WIB
  1. Solusi Mengatasi Susah Tidur
    Solusi Mengatasi Susah Tidur
    26 Desember 2016 - 14:23:00 WIB
  1. Cara Mengobati Usus Buntu Paling Ampuh Tanpa Operasi
    Cara Mengobati Usus Buntu Paling Ampuh Tanpa Operasi
    06 Januari 2017 - 12:54:43 WIB
  1. Obat Herbal Penambah Berat Badan
    Obat Herbal Penambah Berat Badan
    14 Januari 2017 - 10:27:08 WIB
  1. Obat Trigliserida Tinggi
    Obat Trigliserida Tinggi
    26 Januari 2017 - 20:22:49 WIB
  1. Obat Tipes
    Obat Tipes
    31 Januari 2017 - 20:31:27 WIB
Tulis Komentar